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「免疫力を高めて病気に負けない! レシピ」を見ながら料理を作ってみました

「かぜ、インフルエンザ、がんの予防に 免疫力を高めて病気に負けない! レシピ」を見ながら料理を作ってみました。

「えのきのバターじょうゆいため」…すぐにできる、とても簡単なレシピでした♪

「きのこと豚肉とねぎのみそ汁」…豚肉ときのこのうまみがたっぷりでした。きのこは免疫力アップ効果が高いそうです。

「ブロッコリーのパスタ」…ビタミンCが豊富なブロッコリーをたくさん摂れるパスタでした。

こちらのレシピ本は、身近な材料で手軽に作れるレシピが多く、実用的だと思いました。

免疫力をアップさせるための生活習慣なども少し載っていたので、参考にしながら免疫力を高めていきたいと思います。

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