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カルシウム豊富で高たんぱく、低脂肪のスキムミルクを使ってサラダを作ってみました

カルシウム豊富で高たんぱく、低脂肪のスキムミルクを使ってサラダを作ってみました

スキムミルクのカルシウムは牛乳と比較すると約10倍もあると最近知りました。しかも、乳脂肪分はほとんどゼロで高たんぱんくなのだそうです。 「スキムミルクヨーグルト」は、プレーンヨーグルト400gにスキムミルク60gを加えて混ぜて作りますが、ダイエット効果が高いようです。(参考:スキムミルクダイエットとは) そこで、スキムミルクヨーグルトを使って、サラダを2種類作ってみました。 パスタのカレー風味サラ ...
ハンカチ1枚あればすぐ作れる!簡単なうさぎの作り方

ハンカチ1枚あればすぐ作れる!簡単なうさぎの作り方

大きめのハンカチが1枚あれば、どこでもささっと作って遊べる、とっても簡単なうさぎの作り方のご紹介です。 作り方 1.ハンカチを広げ、上の角の両端をつまみます。 2.その両端をまとめて一緒にふんわりと玉結びします。 3.出てきた両端の先を引っ張り上げて、完成! 下から結び目に指を入れると、指人形として遊べます。 ...
白玉粉でもっちりクレープやポンデケージョが作れました

白玉粉でもっちりクレープやポンデケージョが作れました

かなり前に備蓄用食糧として買っておいた白玉粉の賞味期限が近くなっていたので、「白玉屋新三郎の白玉レシピ」を見ながら、白玉粉を使ったお菓子を作ってみました。 白玉屋新三郎の白玉レシピ posted with ヨメレバ 白玉屋新三郎株式会社 パルコ出版 2014年07月 楽天ブックス Amazon Kindle 7net   クレープ…白玉粉と薄力粉を混ぜたクレープ生地です。もっちりとした生地で、ツナ ...
「高尾の天狗とミドリの平日」を読んで、高尾山で火渡り祭が行われていること、ゲストハウスがオープンしていたことを知りました

「高尾の天狗とミドリの平日」を読んで、高尾山で火渡り祭が行われていること、ゲストハウスがオープンしていたことを知りました

高尾山に行ったことがない方でも、これを読んだら高尾山に行きたくなってしまうかもしれない4コママンガ「高尾の天狗とミドリの平日(1)」。 高尾の天狗とミドリの平日(1) posted with ヨメレバ 氷堂リョージ 竹書房 2020年05月27日 楽天ブックス Amazon Kindle 7net   高尾山ビアマウントや極楽湯、お団子などの有名なものや、高尾山あるあるネタが色々載っています。その ...
中山駅から徒歩15分!蛍が生息する里山の風景がそのまま残る「四季の森公園」

中山駅から徒歩15分!蛍が生息する里山の風景がそのまま残る「四季の森公園」

中山駅から徒歩15分のところにある、口コミでも人気の高い「四季の森公園」に行ってきました。 中山駅から行くと北口から入ることになるのですが、入り口を入ると目の前には「はす池」がありました。 広い園内には、他に、遊具広場や… 名物の「じゃんぼ滑り台」の近くには展望広場と展望台がありました。晴れた日には富士山が見えるそうです。 (私が行った際には水車は回ってはいませんでしたが)風情のある水車小屋 しょ ...
簡単・美味しい・健康に良いレシピが満載!「医師が考えた 万能さば缶&いわし缶レシピ」

簡単・美味しい・健康に良いレシピが満載!「医師が考えた 万能さば缶&いわし缶レシピ」

おいしくて、リーズナブルで、保存がきいて、しかも体にいい「さば缶」&「いわし缶」。 こちらの「医師が考えた 万能さば缶&いわし缶レシピ」では、工藤孝文医師が考案した、さば缶&いわし缶の健康効果を最大限に生かす食べ方が紹介されていました。 医師が考えた 万能さば缶&いわし缶レシピ posted with ヨメレバ 工藤孝文/新谷友里江 学研プラス 2019年06月20日 楽天 ...
取り分け離乳食にも♪「子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず」を見ながら料理したら、簡単&美味しかったです

取り分け離乳食にも♪「子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず」を見ながら料理したら、簡単&美味しかったです

アマゾンで非常に高評価の「子どもと食べたい強いからだを作る! 重ねて煮るだけおいしいおかず 」というレシピ本。 〈0〜5歳〉子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず posted with ヨメレバ 田島 恵 世界文化社 2019年09月27日 楽天ブックス Amazon Kindle 7net   出汁がなくても重ねて煮るだけでこんなに美味しいんだとびっくりです。1歳9ヶ月 ...
突然スマホの電源が入らなくなったと思ったら…(>_<)

突然スマホの電源が入らなくなったと思ったら…(>_<)

先日、出先で突然スマホの電源が入らなくなりました。 直前までは普通に使用できていて、家を出る前に充電もしてあり、スマホ本体も電池パックも(自分にとっては)それほど古いものでもなく、衝撃を与えたわけでもなく、思い当たる原因がなかったため困りました…(>_<) 再起動をしようと思い、何度か電源ボタンを長押ししてみましたが全く反応しませんでした。 そこで用事が終わったら急いでドコモショップに ...
小学1年生から大人まで学習できる、分かりやすくて楽しい「都道府県に強くなるはじめての日本地図ドリル」

小学1年生から大人まで学習できる、分かりやすくて楽しい「都道府県に強くなるはじめての日本地図ドリル」

最近まで1年位かけて超スローペースで「漢字2500」のドリルを使って漢字学習をしていたのですが、ついに終了したので、最近は「都道府県に強くなるはじめての日本地図ドリル」をやっています。 これが(ページによっては)結構楽しいです(*^^*) 都道府県に強くなるはじめての日本地図ドリル posted with ヨメレバ 学習研究社 学研プラス 2008年07月 楽天ブックス Amazon Kindle ...
根元カラー2400円!ネットで予約ができる、市が尾駅からすぐの「艶染専科」に行ってきました

根元カラー2400円!ネットで予約ができる、市が尾駅からすぐの「艶染専科」に行ってきました

先日、市が尾駅から徒歩30秒のところにあるカラー専門店「艶染専科」(つやぞめせんか)に行ってきました。 根元のリタッチ染めは2400円という格安価格で、手際良く丁寧に、綺麗に染めていただきました。不器用な私には不可能なので、大変助かります。 こちらのお店は、大人女性の為の白髪染め専門店なのですが、ホットペッパービューティーのサイトから予約ができるので、ほとんど待ち時間なく施術をしていただくことがで ...