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1畳位のスペースで運動不足解消!たった1分で全身の血流を良くして免疫機能も高まる「ぐにゃぐにゃぴょんぴょん」

1畳位のスペースで運動不足解消!たった1分で全身の血流を良くして免疫機能も高まる「ぐにゃぐにゃぴょんぴょん」

最近「小澤式キッズヨガ ほぐしあそび」という本と出会いました。 ほぐしあそび posted with ヨメレバ 小澤るしや/小澤直子 出版ワークス 2014年03月12日 楽天ブックス Amazon Kindle 7net   こちらの本の中で紹介されているほぐしあそびの中の一つに「ぐにゃぐにゃぴょんぴょん」というものがありました。 やり方はとっても簡単で、手から全身まで、大体1分位ぐにゃぐにゃす ...
災害時に役立つ備蓄食料で簡単に作れるレシピが載った「もしもごはん」

災害時に役立つ備蓄食料で簡単に作れるレシピが載った「もしもごはん」

コロナ感染拡大が続いていますね…。 私の周囲ではまだ感染した人は出ていませんが、今後に備えて「もしもごはん」という本を買いました。 災害時に役立つ かんたん時短、「即食」レシピ もしもごはん posted with ヨメレバ 今泉マユ子 清流出版 2016年08月03日 楽天ブックス Amazon Kindle 7net   こちらの本では、災害時でもなるべく日常と同じ食事ができるように、備蓄に適 ...
ダイソーで見つけた、お家の中で楽しく遊べるアイテム☆

ダイソーで見つけた、お家の中で楽しく遊べるアイテム☆

ダイソーで、お家の中で子どもたちと楽しく遊べそうなアイテムを見つけました。 その商品名は「モデリングバルーン」。バルーンアートを作って遊べる商品ですね! 「面白そう!」と思って、あまりパッケージを読まずにこちらの商品を買ったのですが… 帰宅してからいざ作ってみようと思ったら、空気を入れる専用ポンプが必要なことに気が付き、ダメ元で口で膨らませようとしましたが、無理でした…(>_<) パッ ...
免疫力アップのために、お家の中でヨガをやっています

免疫力アップのために、お家の中でヨガをやっています

私は運動は苦手なのですが、ヨガやラジオ体操、ウォーキングなど、自分のペースでできる軽いエクササイズは好きで、長く続けています。 最近は「魔法のヨガ」という本と出会い、こちらの本と連動しているYouTube動画を見ながらお家の中でヨガをやっています。 インストラクターのマリコさんの爽やかな笑顔、心地よい音楽、分かりやすく丁寧な説明で、やる気が出ます(*^^*)マリコさん、ありがとうございます!! 特 ...
休園・休校支援として保育料金の30%割引サービスを実施します

休園・休校支援として保育料金の30%割引サービスを実施します

新型コロナウイルスの影響により、保育園、幼稚園、小学校の臨時休園・休校が行われており、多くの親御様がお困りのことと思います。 そこで、現在休園・休校している学校等に通うお子様を対象に、休園・休校期間中に限り保育料(基本料金)を30%割引させていただきます。 ※オプション、お泊りパック料金は通常通りとさせていただきます。 ご予約は保育ご希望日の前日22時まで受け付けておりますので、お問い合わせフォー ...
用意するのは画用紙とペンだけ!お部屋の中で楽しく過ごせる、手作りカード遊び

用意するのは画用紙とペンだけ!お部屋の中で楽しく過ごせる、手作りカード遊び

新型コロナウイルスで首相から全国一斉休校の要請があり、学校・幼稚園やお外で遊べないお子さんが増えているかと思います。 そこで、私が時々お子さんたちと一緒に遊んでいる、手作りカード遊びをご紹介します。 用意するのは画用紙とペンだけ!画用紙をトランプ位の大きさに切ってカードを作ります。 カルタ作り 一枚に文章、もう一枚にその文章に対応する絵と文章の一文字目を書き、何セットか作れば完成! 手作りカルタ遊 ...
ドコモショップの店員さんのおかげで、テレビでディズニー映画が観れるようになりました♪

ドコモショップの店員さんのおかげで、テレビでディズニー映画が観れるようになりました♪

先日青葉台駅近くのドコモショップに行きプラン変更をしたのですが、今回のプランでは「ディズニーデラックス」というディズニー公式動画配信サービスが1年間無料で利用できると教えていただきました。 ただ、スマホの画面で動画を観るのは、目が悪くなりそうだと思ったので(すでに非常に悪いのですが…)「Fire TV Stickを持っているのですが、自宅のテレビで観ることはできますか?」と店員さんに聞いてみたとこ ...
最近、マクドナルドで嬉しかったこと

最近、マクドナルドで嬉しかったこと

私はホットコーヒーを飲みながらソフトクリームを食べるのが大好きで、時々マクドナルドでこの組み合わせで注文することがあるのですが、これまでちょっと不便だなぁと思っていたことがありました。 それは、マクドナルドのホットコーヒーの紙コップは厚みが比較的薄めのため、コーヒーの熱が手に伝わってきてしまうことです。あまり長くは手で持っていられないので、ソフトクリームも注文した時には両手でコーヒーとソフトクリー ...
「走らないでね」より「歩こうね」のほうが有効です。野村監督の言葉より。

「走らないでね」より「歩こうね」のほうが有効です。野村監督の言葉より。

先日お亡くなりになったプロ野球の名監督であられた野村克也さんを偲ぶ多くの記事の中で、京都橘大学 発達教育学部 教授の池田修氏の記事の中で紹介されていた、こんなエピソードが目に入りました。 野村克也さんの言葉で、とても印象に残るものを1つ上げろと言えば、これだ。 野村さんが監督の時、相手のピッチャーの球がとても良いことがあった。特に高めが良い。そこで、選手には 「高めは、打つな」 と指示を出した。 ...
ミルクを手軽にあげられる!赤ちゃんとの外出時の荷物を減らせるアイテム「チュチュ 紙パック用乳首」

ミルクを手軽にあげられる!赤ちゃんとの外出時の荷物を減らせるアイテム「チュチュ 紙パック用乳首」

昨夜(2020年2月14日)放送のWBS(ワールドビジネスサテライト)の「トレンドたまご」のコーナーで紹介されていた、液体ミルクや麦茶などの紙パックに簡単に取り付けられる哺乳器「チュチュ 紙パック用乳首」。 こちらは紙パックの飲み物に直接装着できるので、外出時に特に便利だと思いました。 また、非常時に備えて紙パック飲料と一緒に準備しておくのも良さそうです。 洗って繰り返し使えて、消毒は電子レンジ、 ...